Mit Leinsamen sorgst du dafür, dass deine Giftstoffe richtig ausgeschieden werden. Gemahlene Leinsamen sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren. Versuchen Sie, jeden Morgen zwei Esslöffel Leinsamen in Zitronenwasser zu sich zu nehmen.
Zitrone alkalisiert und stimuliert die Lymphe
Wer liebt Zitrone nicht? Diese wunderbare Frucht stimuliert die Freisetzung von Enzymen und hilft, Giftstoffe in lösliches Wasser umzuwandeln, das vom Körper leicht ausgeschieden werden kann. Zitronenwasser, das alkalisierend ist, wird Ihnen zugute kommen, wenn Sie es zum Frühstück konsumieren. Dies hilft, den Säuregehalt der Lebensmittel, die Sie konsumiert haben, auszugleichen. Vergessen Sie nicht, die gemahlenen Leinsamen hinzuzufügen, um Giftstoffe zu entfernen.
Kurkuma entgiftet die Leber und fördert die Verdauung
Das Curcumin in Kurkuma hat bemerkenswerte entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften und ist eine Quelle vieler gesundheitlicher Vorteile. Curcumin stimuliert die Produktion von Galle durch die Gallenblase. Die Leber verwendet Galle, um Giftstoffe auszuscheiden und Fette zu verstoffwechseln. Der Verzehr von Kurkuma kann eine echte Detox-Kur sein, um die Leber zu reinigen. Aus diesem Grund wird Kurkuma in der ayurvedischen und chinesischen Medizin zur Behandlung von Verdauungsstörungen und Lebererkrankungen eingesetzt.
