Ein hoher Harnsäurespiegel kann Gelenkschmerzen verursachen, Gicht fördern und das Risiko von Nierensteinen erhöhen. Aber die gute Nachricht ist, dass es natürliche Lösungen gibt, um es zu reduzieren. Schauen Sie sich diese acht einfachen Tipps an, die Ihr tägliches Wohlbefinden verbessern können.
1- Trinken Sie viel Wasser
Wasser ist Ihr bester Verbündeter bei der natürlichen Beseitigung von überschüssiger Harnsäure. Eine gute Flüssigkeitszufuhr fördert die Evakuierung über den Urin und verhindert die Ansammlung von Kristallen in den Gelenken, die für Schmerzen verantwortlich sind. Versuchen Sie, zwischen 1,5 und 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken, um das reibungslose Funktionieren Ihrer Nieren zu unterstützen.
2- Ernähren Sie sich purinarm
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