9 einfache und nahrhafte Frühstücksteller, die Sie lieben werden

🍛Kombinieren Sie alles auf einem Teller für eine sättigende, vollwertige Mahlzeit!
4.🎃🥦🥚Kürbis, Brokkoli und hartgekochtes Ei
🎃Kürbis in Scheiben schneiden und mit etwas Olivenöl beträufeln und würzen.
🥦Brokkoli dämpfen, bis er hellgrün und zart ist.
🥚Ein Ei kochen, schälen und in Scheiben geschnitten servieren.
🥗Richten Sie alles zusammen an, um ein farbenfrohes, nahrhaftes Gericht zu erhalten.
5. Aufbereitung🍞🥝🥚Vollkornbrot, Kiwi und hartgekochtes Ei
🍞Vollkornbrot leicht toasten.
🥝Schneiden Sie frische Kiwi in Scheiben für eine saftige Ergänzung.
🥚Ein Ei hart kochen, in Scheiben schneiden und als Beilage servieren.
🍽Genießen Sie es als ausgewogenes, ballaststoffreiches Frühstück!
6. Urheberrecht🥦🥕🥚🍖Brokkoli, Karotte, Ei und Wurst
🥦Dämpfen Sie Brokkoli und schneiden Sie Karotten in Scheiben, um einen Gemüseschub zu erhalten.
🍳Machen Sie ein kleines Omelett oder Rührei mit Ihren Lieblingsgewürzen.
🍖Eine Wurst leicht grillen oder in der Pfanne anbraten.
🍛Ordnen Sie alles auf einem Teller für ein herzhaftes Frühstück oder Mittagessen an.
7. Urheberrecht🌽🥚🟢Schwarzer Mais, Erbsen und hartgekochtes Ei
🌽Schwarzen Maiskolben kochen oder dämpfen.
🟢Zuckerschoten einige Minuten blanchieren.
🥚Ein Ei hart kochen, schälen und auf den Teller legen.
🍽Diese lebendige Mahlzeit bietet einzigartige Farben und Texturen!
8. Anmelden🌽🥒🥚Mais, Gurke und hartgekochtes Ei
🌽Maiskolben dämpfen oder kochen, bis sie süß und zart sind.
🥒Schneide die Gurke in Scheiben für eine erfrischende Beilage.
🥚Ein Ei hart kochen, in Scheiben schneiden und servieren.
🍽Genießen Sie eine einfache und nahrhafte Kombination.
9. Urheberrecht🍠🍓🥝🥚Süßkartoffel, Erdbeere, Kiwi und hartgekochtes Ei
🍠Eine kleine Süßkartoffel rösten oder dämpfen, bis sie weich ist, dann halbieren.
🍓Frische Erdbeeren in Scheiben schneiden.
🥝Schneiden Sie die Kiwi in Scheiben für eine würzig-süße Ergänzung.
🥚Ein Ei kochen und mit den Früchten und der Süßkartoffel servieren.
🍽Diese Mischung aus süßen, erdigen und würzigen Aromen ist perfekt für einen ausgewogenen Snack!