1. Einleitung
In unserer hektischen Welt ist es leicht, dass sich Toxine in unserem Körper ansammeln und unsere Gesundheit belasten. Doch keine Sorge: Die Natur hat uns mit kraftvollen Verbündeten ausgestattet, um diese Toxine zu bekämpfen. Eine solche natürliche Wunderwaffe ist ein Getränk aus Roter Bete, Petersilie, Karotten, Ingwer und peruanischen Erdbeeren (Aguaymanto). Dieses Rezept reinigt die Leber, stärkt die Blutgefäße und bringt neuen Schwung in dein Leben.
2. Zutaten
Für dieses kraftvolle Getränk benötigst du:
1 mittelgroße Rote Bete
1 Handvoll frische Petersilie
2 mittelgroße Karotten
1 Stück Ingwerwurzel (ca. 2–3 cm, geschält)
100 g peruanische Erdbeeren (Aguaymanto) oder frische Johannisbeeren als Ersatz
300 ml Wasser
3. Die Kraft der Zutaten
Rote Bete
Unterstützt die Leberfunktion durch Antioxidantien und Nitrate.
Fördert die Durchblutung und senkt den Blutdruck.
Hilft bei der Entgiftung und Regeneration der Leberzellen.
Petersilie
Reich an Vitamin C und Chlorophyll, reinigt die Leber und Nieren.
Unterstützt gesunde Blutgefäße durch die Produktion von Kollagen.
Fördert die Ausscheidung von überschüssigem Wasser und Toxinen.
Karotten
Beta-Carotin und Antioxidantien helfen, freie Radikale zu neutralisieren.
Unterstützen die Entgiftung und fördern die Gesundheit von Leber und Herz.
Ingwerwurzel
Wirkt entzündungshemmend und antioxidativ.
Unterstützt die Verdauung und reduziert Übelkeit.
Fördert die Gesundheit der Blutgefäße.
Peruanische Erdbeeren (Aguaymanto)
Reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien.
Unterstützen die Immunfunktion und Lebergesundheit.
Verleihen dem Getränk einen erfrischend säuerlichen Geschmack.
4. Zubereitung
