Eine gesunde Leber ist entscheidend, da sie Abfallstoffe, Geschenkstoffe und Schadstoffe aus dem Körper filtert. Eine durch ungesunde Ernährung und Giftstoffe belastete Leber kann ihre optimale Funktion beeinträchtigen. Eine Leberreinigung ist unerlässlich, um das Blut zu reinigen und den Stoffwechsel anzukurbeln, was dadurch die Gewichtsabnahme fördert. Hier sind fünf Getränke, die Sie abends trinken können, um die Leber zu entgiften und Fett zu verbrennen. Sie basieren auf traditionellen Praktiken und der Überzeugung der chinesischen Medizin, dass die Leber zwischen 1 und 3 Uhr morgens am effektivsten arbeitet. Diese Getränke sollen die Lebergesundheit unterstützen, die Fettverbrennung fördern, Giftstoffe ausscheiden und den Körper reinigen.
Heißes Zitronenwasser
Zutaten: 1 Zitrone, 170 ml Wasser
Zubereitung: Wasser erhitzen und Zitronensaft hinzufügen. Drei Wochen lang 30 Minuten vor dem Schlafengehen trinken.
Kamillentee:
Kamille ist für ihre antioxidativen und beruhigenden Eigenschaften bekannt und hilft, Stress abzubauen und den Schlaf zu verbessern.
Zutaten: 240 ml Wasser, 1 Esslöffel Kamillenblüten.
Zubereitung: Wasser aufkochen, Kamillenblüten hinzufügen und 10 Minuten ziehen lassen. Zwei Wochen lang täglich trinken.
Ingwer-Zitronen-Tee.
Reich an Vitamin C, unterstützen Ingwer und Zitrone die Gewichtsabnahme und wirken antioxidativ.
Zutaten: eine halbe Zitrone, eine Scheibe Ingwer, 240 ml Wasser.
Zubereitung: Wasser aufkochen, Zitronensaft und Ingwer hinzufügen und 15 Minuten ziehen lassen. Dreimal wöchentlich vor dem Schlafengehen trinken.
Haferdrink.
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