🌿 Guia Simples para Usar o Plantago major na Sua Saúde 🌱
1️⃣ Colha algumas folhas jovens e lave bem.
2️⃣ Faça uma infusão com 1 colher de sopa das folhas em 1 xícara de água fervente.
3️⃣ Deixe descansar por 10 minutos, coe e beba o chá.
4️⃣ Para feridas, amasse folhas frescas e aplique direto na área.
5️⃣ Para uso externo, cubra com uma gaze limpa e deixe agir.
6️⃣ Pode ainda preparar uma tintura: macere as folhas em álcool e deixe em repouso por 15 dias.
Experimente essa planta poderosa e aproveite seus benefícios de forma natural. Com pequenos cuidados, ela pode transformar sua saúde!
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