1️⃣ Nackenschmerzen
Sanft den oberen Punkt an der Hand massieren, um Verspannungen im Nackenbereich zu lösen.
2️⃣ Schulterschmerzen
Druck auf den mittleren Punkt der Handfläche ausüben, um die Schultern zu entspannen und die Durchblutung zu fördern.
3️⃣ Rückenschmerzen
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
