1. 🍌 Bereiten Sie die Basis vor
• Geben Sie die gefrorenen Beeren, die gehackte Banane, die Milch und den Honig in einen Mixer.
• Mixen, bis die Masse glatt und dick ist.
2. 🍶 In die Schüssel geben
• Geben Sie den Smoothie vorsichtig in eine breite Schüssel.
3. 🌈 Mit Ihren Toppings garnieren
• Das Granola für den Crunch, die Chia- und Kürbiskerne, dann die gehackten Erdbeeren, die frischen Himbeeren und die Heidelbeeren harmonisch darauf verteilen.
4. 🍯 Abschließen
• Für einen süßeren Geschmack können Sie nach Belieben einen Spritzer Honig hinzufügen.
• Sofort servieren, um die Frische und cremige Textur zu genießen.
💡 Tipp zur Vereinfachung des Rezepts
Legen Sie die Banane 30 Minuten vor dem Mixen in den Gefrierschrank: Ihre Smoothie-Bowl wird noch frischer und dickflüssiger, ohne dass Sie zu viel Eis hinzufügen müssen.
🔄 Eine Zutat zum Austauschen
Um den Crunch zu variieren, können Sie die Kürbiskerne durch Mandelblättchen oder gehackte Haselnüsse ersetzen.
🔥 Kochtipp
Obwohl für dieses Rezept kein Kochen erforderlich ist, können Sie Ihre Kürbiskerne 1 Minute lang bei mittlerer Hitze in einer Pfanne leicht rösten, um ihren Geschmack und ihre Knusprigkeit zu verbessern.
