Uncategorized

Zutaten: 220 g Haferflocken 3 g Salz 4 Eier 250 ml warme Milch 50 g Butter, geschmolzen 1 EL Vanilleextrakt oder Vanillin 250 ml Wasser Zubereitung:

  Haben Sie genug von unruhigen Nächten, die durch Schnarchen unterbrochen werden – für Sie oder Ihre Lieben? Stellen Sie sich vor, Sie gleiten mit Hilfe der Naturheilmittel direkt von Ihrem Garten oder Ihrer Küche aus in einen friedlichen Schlaf. An diesem sonnigen Nachmittag des 27. Juli 2025 um 15:30 Uhr +07 ist die perfekte … Lire plus

  Zutaten: (für 4 Portionen) 900 g festkochende Kartoffeln, gewürfelt 300 g geräucherte Wurst, in Scheiben 1 große Zwiebel, grob gehackt 2 Paprikaschoten (rot und grün), gewürfelt 2 EL Olivenöl oder Butter ½ TL italienische Kräuter ½ TL Paprika Salz & Pfeffer nach Geschmack optional: etwas Parmesan zum Bestreuen Zubereitung:

🌞 Wachot Sie auf und fühlen sich träge, als ob Ihr Körper in Zeitlupe feststeckt? Sie sind nicht allein. Wenn wir die Schwelle von 40 überschreiten, kann sich der Morgen wie ein Kampf gegen Energiemangel, träge Verdauung oder die nagende Steifheit anfühlen, die sich mit dem Alter einschleicht. Aber was wäre, wenn Sie Ihren Tag mit … Lire plus

Lust auf ein einfaches, herzhaftes Ofengericht? Dieser Kartoffel-Zucchini-Auflauf mit cremiger Sahnesoße und überbackenem Bergkäse bringt den vollen Geschmack direkt auf deinen Familientisch. Perfekt für ein gemütliches Abendessen! 😍🧀 📝 Zutaten (für 4 Personen): 📏 Auflaufform ca. 20 x 30 cm 800 g Kartoffeln (vorwiegend festkochend) 600 g Zucchini (gelb oder grün) 250 g Sahne 180 … Lire plus

Zutaten Meine lieben, wenn euch das Rezept gefällt bitte hinterlassen sie einen Kommentar! 500 g Blumenkohl 200 g Paprika in streifen 2 weiße Zwiebeln 4 El Öl 1 Tl Kreuzkümmel (gemahlen) ½ Tl Cayennepfeffer Salz Pfeffer 2 Hähnchenbrustfilets (à 180 g) 1 Zitrone 1 Knoblauchzehe 2 El Tahin (Sesampaste) ½ Bund Petersilie Zubereitung

Zutaten 4 Zucchini, die Sie der Länge nach vierteln werden Ein Volumen von 120 ml geriebenem Parmesan 2 Teelöffel Kräuter der Provence. (idealerweise Bio) 1 Prise Fleur de Sel und eine Drehung der Pfeffermühle Olivenöl (möglichst als Spray) Zubereitung

  Hauptvorteile: 💆‍♀️ Stress und Angst reduzieren 😴 Besser schlafen fördern 🤲 Schmerzen und Verspannungen lindern 🩸 Verbesserung der Blutzirkulation und des Lymphflusses 🛡️ Unterstützung der Immunabwehr So geht es: 🛁 1. Füße mit warmem Wasser waschen 🌙 2. Einen ruhigen, gemütlichen Ort schaffen 🌿 3. Natürliches Öl für die Massage verwenden 🤲 4. Schlüsselreflexpunkte … Lire plus

Zutaten (4 Portionen) 4 Schweineschnitzel 2 rote und 2 gelbe Paprikaschoten 2 Zwiebeln 2 Knoblauchzehen 2 EL Öl Salz und frisch gemahlener Pfeffer 1 TL edelsüßes Paprikapulver 1 TL getrockneter Oregano Eine Prise Chiliflocken (optional) 200 ml Fleischbrühe 200 ml Schlagsahne 1 Dose stückige Tomaten (≈ 400 g) 150 g geriebener Gouda Frische Petersilie zum … Lire plus

Zutaten (4 Portionen) 600 g Schweine- oder Hähnchenmedaillons 300 g Champignons (oder gemischte Pilze), in Scheiben 1 kleine Zwiebel, fein gewürfelt 1 EL Butter + 1 EL Öl 150 ml trockener Weißwein (oder Brühe) 200 ml Sahne 100 ml Gemüse- oder Fleischbrühe 1 TL Senf 1 TL getrockneter Thymian Salz & frisch gemahlener Pfeffer Petersilie … Lire plus