Nur abends trinken: Sie unterstützt die Entspannung und hilft beim besseren Einschlafen.
4️⃣ Banane 🍌
Nicht auf nüchternen Magen: Besser nach einer leichten Mahlzeit genießen, um den Magen nicht zu reizen.
5️⃣ Trockenfrüchte und Nüsse 🌰
Perfekt am Morgen: Sie liefern gesunde Fette und Proteine für langanhaltende Energie.
✨ Wer diese einfachen Zeiten beachtet, kann die Vorteile seiner Lieblingslebensmittel noch besser nutzen und den Körper optimal unterstützen.
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