Sie enthalten Lignane, die das hormonelle Gleichgewicht fördern, und wirken entzündungshemmend.
6️⃣ Hanfsamen
Reich an Gamma-Linolensäure, unterstützen sie die Hautgesundheit und wirken den Zeichen des Alterns entgegen.
7️⃣ Schwarzkümmel (Nigella)
Er stärkt die Nierengesundheit und liefert starke Antioxidantien, die den Körper vor freien Radikalen schützen.
🌿 Samen sind kleine, aber kraftvolle Nahrungsmittel, die gezielt zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden beitragen.
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