Schutz vor Umweltschäden: Selen ist ein integraler Bestandteil des antioxidativen Abwehrsystems des Körpers und schützt die Haut vor UV-Strahlen, Umweltverschmutzung und anderen Stressfaktoren, die das Altern beschleunigen und zum Auftreten von Altersflecken beitragen. Größere Hautelastizität: Selen fördert die Produktion von Glutathion, einem starken Antioxidans, das dazu beiträgt, die Festigkeit und Elastizität der Haut zu erhalten und so die Zeichen der Hautalterung zu minimieren.
Fördert die allgemeine Hautgesundheit: Durch die Reduzierung von Entzündungen und die Unterstützung der Immunfunktion trägt Selen zur Aufrechterhaltung einer starken Hautbarriere bei, die für die Feuchtigkeitsversorgung und Flexibilität entscheidend ist.
Integration von Selen in Ihre Matrix
Das Hinzufügen von Selen zu Ihrer täglichen Ernährung ist einfach, da es in einer Vielzahl von Lebensmitteln enthalten ist:
Paranüsse: Der Verzehr von nur ein oder zwei Nüssen pro Tag kann Ihren Selenbedarf decken.
Meeresfrüchte: Thunfisch, Heilbutt und Sardinen sind ausgezeichnete Selenquellen.
Fleisch: Huhn, Rind und Lamm liefern Selen sowie andere Nährstoffe, die für die Gesundheit der Haut von Vorteil sind.
Vollkornprodukte: Brauner Reis und Vollkornbrot liefern Selen sowie zusätzliche diätetische Vorteile.
Ein Hinweis zur Vorsicht
