Gesunde Ernährung leicht gemacht: Vitamine und Mineralien in deiner Küche 🥗
Mit ein wenig Planung kannst du deine Mahlzeiten nährstoffreich und schmackhaft gestalten. Hier eine einfache Anleitung, um wichtige Nährstoffe in deinen Alltag zu integrieren:
🍊 Für Vitamin C greif zu Orangen, Erdbeeren oder Brokkoli. Bereite einen erfrischenden Obstsalat mit Erdbeeren und Zitrone vor.
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
