Die Gewürznelke ist weit mehr als nur ein aromatisches Küchengewürz. Seit Jahrhunderten wird sie in der Naturmedizin eingesetzt, um das Immunsystem zu stärken, die Verdauung zu fördern und die Schlafqualität zu verbessern. Besonders interessant ist, dass die Wirkung der Nelke stark davon abhängt, wann man sie einnimmt.
Im Folgenden erfährst du, welche Vorteile Gewürznelken zu verschiedenen Tageszeiten haben und wie du sie am besten nutzen kannst.
1. Auf nüchternen Magen – Immunsystem stärken 💪
Wenn du morgens gleich nach dem Aufstehen eine Nelke kaust oder in warmem Wasser ziehen lässt, wirkt sie wie ein natürlicher Schutzschild für deinen Körper.
Unterstützt das Immunsystem
Hat antibakterielle und antivirale Eigenschaften
Hilft, den Stoffwechsel in Schwung zu bringen
Tipp: Eine Nelke langsam kauen oder als Tee trinken – die ätherischen Öle entfalten ihre volle Wirkung.
2. Vor den Mahlzeiten – Verdauung fördern 🍽️
