Guia Simples para Usar o Plantago major na Sua Saúde

 

1️⃣ Colha algumas folhas jovens e lave bem.
2️⃣ Faça uma infusão com 1 colher de sopa das folhas em 1 xícara de água fervente.
3️⃣ Deixe descansar por 10 minutos, coe e beba o chá.

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