Zutaten
200 g
Austernpilze
1 Prise
Salz
1
rote Zwiebel
2
Pitabrote
4 EL
Hummus
1
Tomate
¼
Gurke
15 g
Petersilie
2 EL
Olivenöl
1 EL
Zitronensaft
¼ TL
getrockneter Oregano
¼ TL
Zwiebelpulver
¼ TL
Knoblauchpulver
¼ TL
Pfeffer
1 Prise
gemahlener Zimt
1 Prise
gemahlene Muskatnuss
1 TL
Speisestärke
1 TL
Sojasauce
Utensilien
Messer, Schneidebrett, luftdichter Behälter, Grillpfanne, Kochlöffel, Schüssel (klein), Toaster
Nährwerte pro Portion
kcal
378
Fett
18 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydr.
48 g
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