Nimm 10 Knoblauchzehen (geschält und zerdrückt), 1 Esslöffel ganze Nelken, 250 ml Öl (Oliven- oder Kokosöl) und ein kleines Stück Ingwer (optional).
🍯 Alles in ein sauberes Gefäß geben
Knoblauch, Nelken und Ingwer in ein Glasgefäß füllen. Das Öl darüber gießen, bis alles bedeckt ist.
🕰️ 7 bis 10 Tage ziehen lassen
Das Glas an einem kühlen, dunklen Ort platzieren. Täglich vorsichtig schütteln, damit sich die Wirkstoffe gut verteilen.
🌿 Filtern und aufbewahren
Nach der Ziehzeit das Öl abseihen und in eine saubere Flasche füllen. Im Kühlschrank lagern.
🌙 Abends anwenden
Etwas Öl in den Händen leicht erwärmen oder im Wasserbad. Sanft die schmerzenden Stellen massieren: Beine, Knie, Füße usw.
🧣 Einwickeln für mehr Wirkung
Nach der Massage die Stelle mit einem warmen Tuch abdecken, um die Aufnahme zu fördern. Entspannen.
🔁 Jeden Abend wiederholen
Mindestens zwei Wochen lang täglich anwenden, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Geduld und Regelmäßigkeit sind entscheidend!
Mögliche Effekte:
Weniger Entzündungen und Schmerzen
Verbesserte Durchblutung
Leichtere Beine
Beruhigter Schlaf
Viel Erfolg!
Die Natur birgt vergessene Schätze. Probiere dieses kleine Abendritual, und gewinne nach und nach Komfort und Mobilität zurück. Dein Körper wird es dir danken!
