Herzlichen Glückwunsch! Hier ist eine kurze, freundliche Schritt-für-Schritt-Anleitung, um die Heilkraft der Herbe à oie (Éleusine indica) optimal zu nutzen

1️⃣ Tisane zubereiten: Wasser kochen, Blätter 10-15 Min. ziehen lassen, filtern.
2️⃣ Täglich trinken: 1 Tasse morgens, Pause alle paar Tage.
3️⃣ In Pulverform: Blätter trocknen, fein mahlen, 500 mg täglich einnehmen.