Alles in ein sauberes Glas geben, leicht schütteln und 15 bis 30 Minuten ruhen lassen.
Danach einfach den ganzen Tag über trinken – vor allem morgens und während der Arbeit.
Tipps, die wirklich helfen:
🌅 Beginne den Tag damit, um den Stoffwechsel anzukurbeln
🍶 Verwende eine Glasflasche, keinen Plastikbehälter
🧂 Nicht zu viel Salz – nur eine Prise, um die Elektrolyte auszugleichen
Ich selbst hatte schon einen Tag mit Kopfschmerzen, weil ich vergessen hatte, Wasser zu trinken!
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