Mango-Bananen-Smoothie (oben links)

Zutaten:
Erdbeeren
Banane
Haferflocken
Grundrezept:
– 1 Tasse Erdbeeren
– 1 Banane
– 2 EL Haferflocken
– ½ Tasse Milch (auch Mandelmilch möglich)
– Optional: Honig oder Ahornsirup zum Süßen
🥑 3. Avocado-Bananen-Smoothie (mittig links)
Zutaten:
Avocado
Banane
Grundrezept:
– ½ reife Avocado
– 1 Banane
– ½ Tasse Milch (nach Wahl)
– Optional: 1 TL Honig oder etwas Vanille
🍓 4. Himbeer-Bananen-Smoothie (mittig rechts)
Zutaten:
Himbeeren
Banane
Grundrezept:
– 1 Tasse Himbeeren
– 1 Banane
– ½ Tasse griechischer Joghurt oder Milch
– Optional: etwas Honig oder Agavendicksaft
🍫 5. Schoko-Bananen-Smoothie (unten links)
Zutaten:
Banane
Schokomilch
Grundrezept:
– 1 Banane
– 1 Tasse Schokoladenmilch
(Oder: Milch + 1 TL Kakaopulver + Süßungsmittel)
– Optional: 1 EL Erdnussbutter für extra Aroma
🫐 6. Heidelbeer-Bananen-Smoothie (unten rechts)
Zutaten:
Heidelbeeren
Banane
Grundrezept:
– 1 Tasse Heidelbeeren
– 1 Banane
– ½ Tasse Milch oder Joghurt
– Optional: ein paar Eiswürfel oder Chiasamen