Reich an Folsäure und gesunden Fetten, fördert die reproduktive Gesundheit.
🥣 Joghurt → Knochen
Quelle für Kalzium und Probiotika, stärkt die Knochen und unterstützt das Mikrobiom.
🧄 Knoblauch → Leber
Ein natürliches Entgiftungsmittel, aktiviert Leberenzyme für die Reinigung.
🌰 Walnuss → Gehirn
Ihre „gehirnähnliche Form“ verrät es: fördert Gedächtnis und kognitive Funktionen.
🍅 Tomate → Herz
Reich an Lycopin, schützt das Herz und reduziert Entzündungen.
🥚 Eier → Muskeln
Liefern vollständige Proteine für Muskelaufbau und Regeneration.
🍇 Trauben → Lungen
Reduzieren Lungenentzündungen und unterstützen die Atemfunktion.
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
