Doppelte Pflicht! Sie bekämpfen Entzündungen und unterstützen einen gesunden Herzrhythmus. Naschen Sie clever mit diesen kleinen Helden.
🍅 Tomaten
Ein lycopinreiches Grundnahrungsmittel, das die Gesundheit von Herz und Haut fördert. Kochen Sie sie für noch mehr antioxidative Kraft!
Himbeeren
Klein, aber oho! Vollgepackt mit Ballaststoffen und Polyphenolen, die Ihr Herz schützen und auch die Verdauung unterstützen.
❤️ Iss den Regenbogen – besonders rot!
Rote Lebensmittel sind nicht nur hübsch – sie sind ein wirksamer Herzschützer. Halten Sie Ihren Teller bunt und Ihr Herz stark!
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