1 Rote Bete (geschält und gehackt)
1 Karotte (gerieben oder gehackt)
1 grüner Apfel (ungeschält, gewürfelt)
400 ml Wasser
Optional: 1 Teelöffel Honig für eine süße Note
Zubereitung:
Rote Bete, Karotte und Apfel in einen Mixer geben.
Wasser hinzufügen.
Sämig pürieren.
Für einen klareren Saft abseihen.
Gekühlt mit ein paar Eiswürfeln servieren.
Tipp: Für noch mehr Frische einen Spritzer Zitronensaft hinzufügen.
Dieser Saft wird idealerweise morgens auf nüchternen Magen genossen, um den Tag optimal zu beginnen. Eine kurze 7-tägige Kur kann für ein echtes Gefühl von Leichtigkeit und Vitalität sorgen. Es spricht aber nichts dagegen, ihn gelegentlich in Ihre Ernährung einzubauen, als vitaminreichen Snack oder als leichtes Getränk nach einer schweren Mahlzeit.
Erlebte Vorteile
Auch wenn er keine Wunder vollbringt, kann dieser Saft ein kleiner Verbündeter in Ihrer täglichen Routine werden. Viele Menschen berichten von mehr Energie, einer besseren Verdauung und einem strahlenderen Teint, nachdem sie ihn in ihre Routine integriert haben.
Natürliche Energie: dank seiner Vitamine und Mineralstoffe.
Unterstützung der Verdauung: dank der Ballaststoffe in Apfel und Roter Bete.
Ausstrahlung und Vitalität: dank der Antioxidantien in Karotten und Rüben.
Hydrierung: ein durstlöschendes Getränk, eine tolle Alternative zu Limonade.
Ein einfaches, natürliches und preiswertes Ritual.
Was wir an diesem Rezept lieben: Es benötigt keine exotischen oder komplizierten Zutaten. Alles, was Sie brauchen, finden Sie im Supermarkt oder im Kühlschrank, und der Saft ist in wenigen Minuten zubereitet. Sie brauchen keine aufwendigen Geräte: Ein einfacher Mixer oder Mixer reicht aus.
Und vor allem wissen Sie hier genau, was Sie trinken: frische, natürliche und hausgemachte Produkte, anders als bei manchen Nahrungsergänzungsmitteln oder Industriegetränken.
Ein einfacher Schritt, drei Zutaten und eine gute Portion Vitalität: Wie wäre es, wenn dieser Saft zu Ihrem neuen morgendlichen Wellness-Ritual würde?
