Bereiten Sie das Obst vor:
Die Erdbeeren gründlich waschen und die Stiele entfernen. Die Mango schälen, in Würfel schneiden und beiseite legen. Die Banane schälen und in Scheiben schneiden. 🍌
Mischen Sie die Früchte:
Geben Sie Banane, Mango, Erdbeeren und frischen Orangensaft in einen Mixer. Mixen, bis die Masse glatt und gleichmäßig ist. Wer eine weichere Konsistenz mag, kann noch etwas Wasser hinzufügen.
Honig hinzufügen (optional):
Wenn Sie einen etwas süßeren Smoothie bevorzugen, geben Sie einen Esslöffel Honig hinzu und mixen Sie erneut. 🍯
Aufschlag :
Gießen Sie den Smoothie in zwei ziemlich klare Gläser. Für zusätzliche Frische und Farbe können Sie mit Bananenscheiben und Mangostücken dekorieren.
Praktische Hinweise:
Für einen noch frischeren Smoothie können Sie die Früchte vor dem Mixen einfrieren. Dadurch entsteht eine noch glattere und angenehmere Textur.
Honig kann je nach Wunsch durch Agavendicksaft oder Kokosblütenzucker ersetzt werden.
Wenn Sie keine Mango haben, können Sie für einen anderen Geschmack auch Papaya oder Ananas verwenden.
Erhaltung:
In einer luftdichten Flasche ist der Smoothie 1 bis 2 Tage im Kühlschrank haltbar. Denken Sie daran, vor dem Servieren gut zu vermischen, da sich die Zutaten trennen können.
