Verabschieden Sie sich von Gelenkschmerzen und Fußschmerzen mit einem entspannenden Rosmarinbad

1 EL roher Honig
1⁄2 TL gemahlener Zimt
1⁄2 TL Kurkumapulver
1 EL Apfelessig
1 EL Chiasamen
Etwa 200 ml lauwarmes Wasser oder lauwarmes Pflanzengetränk (Mandel, Hafer usw.)
Vorbereitungsschritte:
Weichen Sie die Chia-Samen ein.

In einem kleinen Becken die Samen mit rund 100 ml warmem Wasser kombinieren. Erlauben Sie sie, 10 bis 15 Minuten anzuschwellen, bis sie eine gelartige Konsistenz haben.

Mischen Sie das Granulat.

In einer Tasse Zimt und Kurkuma kombinieren.

Fügen Sie die Flüssigkeiten hinzu.

Gießen Sie den Apfelessig und dann den Honig ein. Mischen Sie gründlich, bis der Honig vollständig aufgelöst ist.

Rühren Sie den Chiasamen

Fügen Sie das Chia-Gel in die Mischung und rühren Sie, bis gut kombiniert.

Sofort genießen