1️⃣ Reduziert Bauchfett schneller.
2️⃣ Fördert die Verdauung.
3️⃣ Hält die Hüftgelenke gesund.
4️⃣ Regt den Stoffwechsel an.
5️⃣ Reduziert Stress und Ängste.
6️⃣ Erhöht die Flexibilität.
👉 Das Üben dieser Haltung für 15 Sekunden, 5 Mal am Tag, kann erhebliche Verbesserungen für die Gesundheit von Körper und Geist bringen.
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