Selbst Ihre Knochen sind auf Wasser angewiesen, um stark und flexibel zu bleiben.
💪 Muskeln – 75 % Wasser
Flüssigkeitszufuhr beugt Krämpfen vor, unterstützt die Leistungsfähigkeit und beschleunigt die Erholung.
🌱 Weitere Gründe, Wasser zu trinken:
✔️ Hilft Ihrem Körper, Nährstoffe aufzunehmen
✔️ Wandelt Nahrung in Energie um
✔️ Unterstützt die allgemeine Gesundheit und Vitalität
✨ Tipp: Trinken Sie täglich 8 bis 10 Gläser Wasser, bei körperlicher Aktivität oder in heißen Klimazonen sogar noch mehr.
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