Hand aufs Herz: Zwischen zwei Meetings, drei Kaffees und einem kurzen Ausflug auf die Toilette nehmen wir uns nicht wirklich die Zeit, das Geschehen zu beobachten… da drin. Ein einfacher Blick in die Schüssel könnte dir aber durchaus wertvolle Hinweise auf dein inneres Gleichgewicht geben. Intrigierte? Warten Sie, bis Sie sehen, was diese kleinen bunten Farbtöne enthüllen können…
Strohgelb: die perfekte Balance
Sehen Sie ein schönes blasses Gelb, fast wie ein Kamillentee? Gut gemacht! Das bedeutet, dass Sie genau richtig hydriert sind. Nicht zu viel, nicht zu wenig. Es ist der Farbton, den Ihr Körper liebt.
Der Tipp: Trinken Sie den ganzen Tag über regelmäßig Wasser, auch ohne zu warten, bis Sie durstig sind.
Transparent wie Wasser: Genug ist genug?
Wenn Ihr Urin so klar wie ein Glas Wasser ist, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie trinken… Ein bisschen zu viel. Ja, Flüssigkeitszufuhr ist gut, aber es ist nicht unbedingt sinnvoll, den Körper zu überfluten.
Worauf du achten solltest: Wenn du alle 30 Minuten auf die Toilette gehst und nie Durst verspürst, ist es vielleicht an der Zeit, etwas langsamer zu werden.
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