Im Vergleich zu einigen in Apotheken erhältlichen Nahrungsergänzungsmitteln kann eine richtig dosierte Infusion dieser Gewürze ausreichen, um das Immunsystem zu stärken oder Erkältungssymptome in leichten Fällen zu lindern. Es ist ein bisschen so, als würde man einen Kräutertee anstelle einer synthetischen Pille wählen.
Aber Vorsicht: Ätherische Nelkenöle sind sehr konzentriert und müssen daher mit großer Vorsicht verwendet werden. Verwenden Sie sie niemals in ihrer reinen Form, ohne einen Spezialisten zu konsultieren.
Wie kann man ganz einfach einen Aufguss aus Zimt und Nelken zu Hause zubereiten?
Die gute Nachricht ist, dass die Zubereitung dieses wunderbaren Gebräus unglaublich einfach ist. Hier ist das Grundrezept:
250 ml Wasser zum Kochen
bringen, 1 Zimtstange und 3 Nelken
dazugeben, abdecken und 10 Minuten ziehen lassen.
Bevorzugen Sie einen milderen Geschmack? Füge einen Teelöffel Honig oder etwas Zitronensaft hinzu. Perfekt zur Linderung von Halsschmerzen im Winter.
Um diesen Effekt schnell zu erzielen, mischen Sie 1/2 Teelöffel gemahlenen Zimt mit einer Prise gemahlenen Zehen. Heißes Wasser dazugeben, umrühren und fertig.
Trinken Sie den Aufguss 1 oder 2 Mal täglich für bis zu einer Woche. Wie bei jedem Naturheilmittel sollten Sie sie nicht übertreiben – ihre wärmende Wirkung kann Ihren Magen reizen, wenn Sie einen empfindlichen Magen haben.
