5 Minuten
🍽️Portionsgröße:
Portionen für 1-2 Personen
📋Notizen:
Zubereitungstipps:
Wenn Sie neu bei grünen Smoothies sind, können Sie damit beginnen, halb Grünkohl und halb Spinat zu verwenden, um den Geschmack zu mildern.
Das Hinzufügen eines Löffels griechischer Joghurt kann den Smoothie cremiger machen und einen Proteinschub hinzufügen.
Kalorieninfo:
Dieser Smoothie ist kalorienarm, aber vollgepackt mit Nährstoffen, was ihn zu einer perfekten, leichten und erfrischenden Option macht, um den Tag zu beginnen oder als gesunder Snack.
Zusätzliche Tipps:
Für einen zusätzlichen Nährstoffschub sollten Sie einen Esslöffel Chiasamen oder Leinsamen hinzufügen.
Sie können diesen Smoothie anpassen, indem Sie andere Früchte wie Ananas oder Apfel hinzufügen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten.
Genießen Sie Ihren erfrischenden und lebendigen Grünkohl-, Gurken- und Minz-Smoothie!
