Was wäre, wenn ein einfaches zubereitetes Getränk Gelenkschmerzen lindern, Energie erhöhen und den Blutzucker regulieren könnte? Diese natürliche Heilung, die Substanzen verwendet, die Sie wahrscheinlich bereits in Ihrer Küche haben, gewinnt an Popularität. Und es ist keine Überraschung.
Warum ist das Getränk interessant?
Jeder seiner Bestandteile ist für seine Vorteile bekannt, und wenn sie kombiniert werden, schaffen sie eine synergistische und harmonisierende Mischung. Hier sind einige konkrete Details zu ihren Eigenschaften.
Die Vorteile der fünf Hauptelemente
Rohhonig
Honig ist ein natürliches Antioxidans, das Entzündungen reduziert, die Verdauung unterstützt und milde Energie liefert, ohne einen plötzlichen Blutzuckeranstieg auszulösen.
Zimt
Es reguliert den Blutzuckerspiegel, fördert die Herz-Kreislauf-Gesundheit und umfasst zahlreiche entzündungshemmende Chemikalien.
Turmer
Kurkuma ist bekannt für seine aktive Komponente Curcumin, die Gelenkschmerzen lindert, Zellen vor dem Altern schützt und die entsprechende Gehirnfunktion unterstützt.
Apfelessig.
Dieser Essig erhöht die Verdauung, kontrolliert den Blutzucker, unterstützt die Kalziumaufnahme und stärkt die Immunität aufgrund seiner fermentierten Eigenschaften, die natürlich reich an Probiotika sind.
Chia Samen
Reich an Omega-3, Kalzium und Ballaststoffen sind sie vorteilhaft für die Gesundheit von Knochen und Herz und helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren.
Wie bereitet man diese hausgemachte Gesundheitsmischung vor?
Zutaten :
