Energiedessert, das Sie ohne Schuldgefühle essen können! in 10 Minuten! Ohne Zuckerzusatz, ohne Eier, ohne Mehl

Zutaten, die du brauchst
Macht 12–16 Bissen

1 Tasse entsteinte Datteln (Medjool-Datteln eignen sich am besten; wenn sie trocken sind: 10 Minuten in warmem Wasser einweichen)
1/2 Tasse Nüsse (Mandeln, Walnüsse, Pekannüsse oder Cashewnüsse)
2 EL ungesüßtes Kakaopulver (oder Kakaopulver für zusätzliche Antioxidantien)
1/4 Tasse Nussbutter (Mandelbutter, Erdnussbutter oder Sonnenblumenkernbutter)
1 TL Vanilleextrakt
Prise Salz
Optionale Mix-Ins:
2 EL Chiasamen, Leinsamen oder Hanfsamen
2 EL Kokosraspeln
2 EL dunkle Schokoladenstückchen
Zum Walzen (optional):
Ungesüßte Kokosraspeln
Zerkleinerte Nüsse
Kakaopulver
Schritt-für-Schritt-Anleitung

siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite

Laisser un commentaire