Für: 1 Person
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Zutaten :
• 100 g gefrorene rote Früchte (Himbeeren, Heidelbeeren)
• 1 Banane (ca. 100 g)
• 100 ml Milch (pflanzlich oder tierisch)
• 1 Esslöffel Honig (ca. 15 g)
• 30 g Müsli
• 10 g Chiasamen (ca. 1 Esslöffel)
• 10 g Kürbiskerne (ca. 1 Esslöffel)
• 50 g Erdbeeren (2 oder 3 Erdbeeren)
• 40 g frische Himbeeren
• 40 g frische Blaubeeren
Schritt für Schritt Vorbereitung:
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