Was wäre, wenn das Geheimnis eines fitten Körpers und eines strahlenden Teints in Ihrer Küche verborgen wäre? Diese kleine Knolle mit einem starken Geschmack ist Teil unseres täglichen kulinarischen Lebens, aber wussten Sie, dass sie auch ein echter Verbündeter für die Gesundheit werden kann? Eine sehr einfache, aber wirklich nützliche Gewohnheit, die unsere volle Aufmerksamkeit verdient…
Roher Knoblauch für den Alltag: eine einfache Geste für einen echten Schub
Wir verwenden es, um unsere Gerichte aufzupeppen, aber morgens und abends in eine rohe Knoblauchzehe beißen? Das mag ein wenig radikal erscheinen. Dennoch könnte diese sehr zugängliche Routine Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.
Reich an Antioxidantien und Schwefelverbindungen, enthält Knoblauch, besonders wenn er roh gegessen wird, wahre Nährstoffschätze. Eines der interessantesten: Allicin. Dieser Wirkstoff wird freigesetzt, wenn Knoblauch zerkleinert oder gehackt wird, und wirkt als natürlicher Schutzschild gegen Mikroben, Entzündungen und vieles mehr.
Immunität, Energie, Verdauung… Knoblauch wirkt an mehreren Fronten
