Zutaten:
– 4 Tilapiafilets (ca. 600 g)
– 1 Kopf Brokkoli (ca. 300 g)
– 200 g Vollkornreis
– 3 EL Olivenöl
– 2 Knoblauchzehen, gehackt
– 1 Zitrone (Saft und Schale)
– Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anleitung:
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
