Karotten-Ingwer-Zitrus-Smoothie
Für 1 Person
Zubereitungszeit: 7 Minuten
Zutaten
Frische Karotte: 100 g
Geschälte Orange: 1 mittelgroße (ca. 120 g)
Mandarine: 1 kleine (ca. 80 g) + 1 Scheibe zum Garnieren
Nährmilch (Mandel- oder Hafermilch): 12 cl
Frischer Ingwer: 10 g
Sehr reife Banane: 1 kleine (90 g)
Kurkumapulver: 1/2 TL (+ etwas zum Garnieren des Glasrandes)
Zitronensaft: 1 TL
Honig oder Ahornsirup: 1 TL (optional, je nach Geschmack)
Eiswürfel: 3 oder 4
Zubereitung Schritt für Schritt
1️⃣ 🧼 Waschen und schälen Sie die Karotten gründlich. Schneiden Sie sie in kleine Stücke, damit sie sich leichter mixen lassen. Den Ingwer schälen und in dünne Streifen schneiden. Diese beiseitestellen.
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