Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral, das an über 300 enzymatischen Prozessen im Körper beteiligt ist. Ein Mangel kann sich auf vielfältige Weise bemerkbar machen und sollte nicht unterschätzt werden.
1️⃣ Konzentrationsprobleme
Ein unzureichender Magnesiumspiegel kann die Nervenfunktion beeinträchtigen und zu Schwierigkeiten bei der Konzentration führen.
2️⃣ Taubheitsgefühl in Armen und Beinen
Magnesium spielt eine wichtige Rolle bei der Signalübertragung zwischen Nerven und Muskeln. Ein Mangel kann zu Kribbeln oder Taubheit führen.
3️⃣ Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich
Muskelverkrampfungen und -verspannungen sind klassische Symptome, da Magnesium für die Muskelentspannung notwendig ist.
4️⃣ Herzrhythmusstörungen
Ein Magnesiummangel kann den Herzmuskel beeinflussen und unregelmäßige Herzschläge begünstigen.
