Rückenschlaf – Die FALSCHE Methode 🚫
– Keine Unterstützung unter den Knien
– Wirbelsäule krümmt sich unnatürlich
– Verursacht Schmerzen im unteren Rücken
Richtig Rücken schlafen ✅
– Kissen unter die Knie legen
– Ein unterstützendes NackenKissen verwenden
– Wirbelsäule in Linie halten und Verspannungen verringern
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
