Zutaten:
60 g Spinat
20 g Petersilie
1 EL Ingwer
Saft einer halben Zitrone
1 EL Leinsamen
1 Glas gefiltertes Wasser
60 g Spinat in Wasser waschen. Spinat fördert die Gewichtsabnahme und entschlackt den Körper, indem er Giftstoffe ausscheidet. Sie stärken die Blutgefäße, normalisieren die Darmfunktion und beugen Cellulite vor.
20 g Petersilie abspülen. Petersilie hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und das Hungergefühl zu reduzieren. Es reguliert auch die Schilddrüse und beeinflusst so den Hormonspiegel, der das Gewicht beeinflusst.
1 EL Ingwer schälen und hacken. Letzteres beschleunigt den Stoffwechsel, verbessert die Verdauung und regt die Arbeit des Magens an, was für die Gewichtsabnahme unerlässlich ist.
Den Saft einer halben Zitrone auspressen. Zitrone normalisiert den Stoffwechsel, beschleunigt den Stoffwechsel und reduziert das Körperfett.
Alle Zutaten in einem Mixer pürieren, ein Glas Wasser und 1 EL gemahlene Leinsamen hinzufügen. Leinsamen absorbieren Giftstoffe und beschleunigen den Gewichtsverlust. Trinken Sie diesen Smoothie 7 Tage lang zwischen den Mahlzeiten.
Rote-Bete-Smoothie-Rezept für ein gesundes Frühstück
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